隋开皇十四年（594），章安大师灌顶研习智颉大师的《摩诃止观》功法，学习中联系健身实践，以《圆顿止观》和《大止观》等著述流播后世。明嘉靖三十八年（1559），戚继光任宁州、金华和严州参将屯驻海门卫时，自编“戚家拳”训练士兵，流传于民间。在漫长的历史发展过程中，民间武术又与文化娱乐活动互为交融，演变出舞龙、舞狮、走高跷、摇湖船等具有地方特色的文体项目。在西方近代体育项目传入之前，还普遍流行弈棋、游泳、放风筝、踢毽子、跳绳、摔跤、拔河等民间体育活动。清末，小学堂普遍开设体操课。民国时，西方近代体育项目相继传入椒江，有条件的学校兴建田径运动场、篮球场、网球场和排球场，并举行比赛。“七七”事变后，为适应抗战需要，学校注重军事体育活动。

解放后，党和政府重视发展体育事业，1958年6月成立海门区体育协会。1959年10月成立海门体育运动委员会，并从国家财政中拨出专款用于体育事业。1951～1960年，连续举办三届人民体育运动大会。60年代，浙江省体育现场会议在椒江召开，海门中学少体校介绍了开展体操运动的经验。

1981年建市后，体育经费逐年增加，兴建大陈帆板训练基地、少体校体操房等体育设施，群众性体育活动方兴末艾，体育锻炼人数逐步增加。自1983年起，先后建立14个单项体育协会。市体委被评为省级群众体育先进集体。

缺图台州地委领导为李植夺得世界冠军开表彰会

1958～1990年，在体操、田径、乒乓球、篮球、武术、无线电、跳伞、摩托艇、划船、帆板、排球、技巧、羽毛球、滑水等项目上，向省队、部队、国家队输送56名运动员，向省少体校输送26名运动员。另有86人考入高等体育院校。在省级比赛中获金牌122枚，在全国比赛中获奖牌192枚，在世界大赛中获奖牌49枚。经各级体委批准，具有三级以上等级裁判员238人，少年级以上等级运动员128人，其中国际级运动健将1人，运动健将9人。